В организме человека есть органы, которые незаметны, но без них невозможно представить полноценную жизнь. Один из них — щитовидная железа. Небольшой, напоминающий бабочку орган, расположенный на передней поверхности шеи, отвечает за множество процессов, без которых невозможно нормальное существование.
Что делает щитовидная железа?
Основная функция щитовидной железы — выработка гормонов: тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Они регулируют обмен веществ в организме, то есть скорость, с которой клетки потребляют энергию и питательные вещества. Без них невозможен нормальный рост и развитие тканей, работа сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и репродуктивной систем. Достаточный уровень гормонов щитовидной железы особенно важен в детском возрасте, когда формируется головной мозг и весь организм в целом. У взрослых эти гормоны поддерживают тонус, температуру тела, вес и эмоциональное состояние.
Основные заболевания щитовидной железы
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), заболевания щитовидной железы занимают одно из первых мест среди эндокринных нарушений. Чаще всего встречаются несколько состояний. Самый распространённый недуг в регионах, где почва и вода бедны йодом, — йододефицитные состояния. Нехватка этого микроэлемента приводит к увеличению щитовидной железы — так называемому эндемическому зобу. Орган пытается компенсировать недостаток гормонов за счёт своего роста. Также встречается гипотиреоз — состояние, при котором железа вырабатывает слишком мало гормонов. Это сопровождается постоянной усталостью, сонливостью, набором веса, сухостью кожи, зябкостью, запорами и замедлением мышления. Противоположное состояние — гипертиреоз (тиреотоксикоз), то есть выработка избыточного количества гормонов. В этом случае пациенты жалуются на сердцебиение, потливость, раздражительность, похудание при хорошем аппетите, тремор рук и бессонницу. Существует также аутоиммунный тиреоидит (болезнь Хашимото) — воспаление щитовидной железы, вызванное агрессией собственной иммунной системы, которое со временем часто приводит к гипотиреозу. Кроме того, возникают узлы щитовидной железы и рак. Узлы встречаются достаточно часто, большинство из них доброкачественные, однако в некоторых случаях они могут быть злокачественными.
Как вовремя распознать проблему?
Заболевания щитовидной железы часто развиваются постепенно. Симптомы могут быть смазанными. Врачи советуют обратить внимание на такие сигналы: беспричинная утомляемость, вялость или, наоборот, повышенная возбудимость, изменение веса без изменения питания и образа жизни, постоянное чувство холода или жара, нарушение сердечного ритма, выпадение волос, ломкость ногтей, тремор пальцев рук, увеличение шеи, ощущение «кома» в горле.
Как сохранить щитовидную железу здоровой?
Наиболее частой и предотвратимой причиной заболеваний щитовидной железы является йодный дефицит. По оценкам ВОЗ, около двух миллиардов жителей Земли испытывают нехватку йода. К счастью, эта проблема решается простыми профилактическими мерами. Самый эффективный и доступный метод массовой профилактики, рекомендованный ВОЗ, — потребление йодированной соли. Замена обычной соли на йодированную позволяет обеспечить организм необходимым микроэлементом без риска передозировки. Также важно сбалансированное питание: включите в рацион продукты, богатые йодом, — морскую рыбу и морепродукты (минтай, треска, креветки, морская капуста), клюкву, чернику, чернослив, фейхоа. Однако нужно помнить, что термическая обработка разрушает часть йода, поэтому некоторые продукты, например морскую капусту, полезнее употреблять в свежем виде.
Даже при отсутствии жалоб один раз в год стоит сдавать анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон). Это самый чувствительный тест, который первым реагирует на сбои в работе железы. По показаниям врач также может назначить УЗИ щитовидной железы. Чаще других регулярные проверки необходимы женщинам (у них заболевания щитовидной железы встречаются в 5–10 раз чаще, чем у мужчин), беременным и планирующим беременность (правильная работа железы критически важна для развития плода), людям с семейной историей thyroid-заболеваний, а также тем, кто проживает в регионах с природным йодным дефицитом.
Щитовидная железа — это дирижёр метаболического оркестра нашего тела. Если она работает слаженно, мы чувствуем себя бодрыми, энергичными и здоровыми. Игнорирование первых симптомов и отказ от элементарной профилактики могут привести к серьёзным последствиям. Поэтому позаботьтесь о своей щитовидной железе сегодня — и ваше здоровье ответит вам благодарностью на долгие годы.
БУЗ РА «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
